Тест на сдержанность

1. Вы стоите в длинной очереди, и кто-то пытается пройти без очереди. Ваша реакция?

Спокойно напоминаю о правилах и прошу занять очередь

Начинаю возмущаться и требую, чтобы человек ушел

Молчу, но внутри киплю от негодования

2. Коллега критикует вашу работу в присутствии других. Как вы поступите?

Спокойно выслушаю и предложу обсудить это позже

Немедленно начну защищаться и критиковать в ответ

Промолчу, но буду долго переживать из-за этого

3. Вам нагрубили в общественном транспорте. Ваши действия?

Игнорирую и стараюсь не обращать внимания

Начинаю спорить и отвечать грубостью

Молчу, но чувствую сильное раздражение

4. Вы узнали, что друг распространяет о вас ложные слухи. Как вы отреагируете?

Спокойно поговорю с ним и выясню причину

Немедленно начну конфликт и потребую извинений

Ничего не скажу, но перестану общаться

5. Начальник несправедливо обвиняет вас в ошибке. Ваша реакция?

Спокойно объясню свою позицию и предложу решение

Начну доказывать свою правоту и возмущаться

Промолчу, но буду чувствовать обиду

6. Вы попали в пробку и опаздываете на важную встречу. Что вы делаете?

Сохраняю спокойствие и предупреждаю о задержке

Начинаю нервничать и ругаться на других водителей

Молчу, но внутри испытываю сильный стресс

7. Друг забыл о вашей договоренности. Как вы поступите?

Напомню о договоренности и спрошу, что случилось

Выскажу свое недовольство и обижусь

Промолчу, но буду чувствовать разочарование

8. Вам сделали замечание в публичном месте. Ваша реакция?

Спокойно выслушаю и приму к сведению

Начну спорить и доказывать свою правоту

Промолчу, но буду чувствовать неловкость

9. Вы слышите, как кто-то обсуждает вас за спиной. Что вы сделаете?

Подойду и спокойно спрошу, в чем проблема

Немедленно начну конфликт и потребую объяснений

Промолчу, но буду переживать из-за этого

10. Вам подарили подарок, который вам не нравится. Ваши действия?

Поблагодарю и покажу, что ценю внимание

Скажу, что подарок мне не подходит

Поблагодарю, но внутри буду разочарован

11. Кто-то перебивает вас во время важного разговора. Как вы поступите?

Спокойно напомню, что хотел закончить мысль

Начну возмущаться и требовать уважения

Промолчу, но буду чувствовать раздражение

12. Вы проиграли в соревновании, хотя очень старались. Ваша реакция?

Приму поражение с достоинством и порадуюсь за победителя

Начну жаловаться и обвинять других в несправедливости

Промолчу, но буду чувствовать обиду

13. Кто-то случайно испортил вашу вещь. Что вы сделаете?

Спокойно спрошу, как это произошло, и предложу решение

Начну ругаться и требовать компенсацию

Промолчу, но буду чувствовать раздражение

14. Вам пришлось ждать друга более часа. Ваши действия?

Спокойно спрошу, что случилось, и предложу перенести встречу

Начну высказывать свое недовольство и обижаться

Промолчу, но буду чувствовать разочарование

15. Кто-то сделал вам комплимент, который вам кажется неискренним. Ваша реакция?

Поблагодарю и улыбнусь, не зацикливаясь на этом

Скажу, что комплимент звучит неискренне

Поблагодарю, но буду сомневаться в искренности